Depressie en voeding

Is depressie een voedingsprobleem? Meestal is er niet 1 oorzaak of oplossing voor dit soort veel komende problemen, maar het is een interessante invalshoek.

Nooit meer depressief door betere voeding?

Is depressie vooral een voedingsprobleem?

Professor Andrew Saul heeft een uit gebreide theorie over geestesziekte. Hij laat zien hoe en welke verbanden er zijn tussen depressie en andere problemen en voeding.
In het zuiden van de VS in het verleden, begin vorige eeuw gedurende de depressie, waren er veel mensen die depressief waren. Het had volgens de professor vooral te maken met hetgeen ze aten en minder met de omstandigheden. Ze aten vooral maïs. Maïs bevat maar heel weinig vitamine B3, Niacin. Een gebrek aan Niacin maakt je ziek, de ziekte heet in het engels, pollegra. Eerst krijg je ontstekingen van de huid, in de volgende fase, diarree, dan dementie en vervolgens ga je eraan dood. Niets kan deze ziekte genezen behalve Niacin. In dit gebied werd niacin toegevoegd aan de voeding van mensen en de ziekte verschijnselen verdwenen. Vanuit deze bevindingen is men verder gaan experimenteren. Mensen met dementie heeft men grote doses Niacin gegeven en de dementie verdween bij de meeste mensen.
Bij depressie is het dus belangrijk om te kijken of er een tekort is aan niacin en het kan weinig kwaad om er mee te experimenteren.

Er zijn verschillende onderzoeken met dieren gedaan, onder andere met katten. 5 generaties met katten werden gevolgd. De ene groep kreeg vers eten en daar was al die generaties lang niets mee mis, de andere groep katten kreeg, gekookt en gepasteuriseerd eten. De laatste groep kreeg alle ziektes die mensen ook krijgen,allergieën, depressies, artritis, hartproblemen, dementie enz. De eerste generatie werd later in hun leven ziek, de tweede, al eerder, de derde werd in het begin van het leven, ziek de vierde en vijfde generatie werd heel vroeg in hun leven ziek of zelfs ziek geboren.

Toen ze de zieke groep het verse eten gaven werden ze beter! Dat is interessant. Het maakt een aantal factoren heel duidelijk:
1.hoe het lichaam regeneratief is, geef je het weer goede voeding, dan herstelt het zich.
2.Het laat ook zien hoe duidelijk de invloed van voeding is op niet alleen het lichaam maar ook geestelijk welzijn.
3.Het laat natuurlijk ook zien hoe belangrijk een grote variatie aan voeding is, eenzijdig eten zorgt voor problemen.
4.Het laat zien hoe belangrijk ook verse voeding is die alle levende stoffen nog bevat, van dood voedsel ga je dood.

In al deze categorieën scoort Sunrider optimaal. Eet je de basis producten dan krijg je bijna 100 verschillende kruiden binnen met al hun levende componenten. Door de manier van verwerken zijn versheid en opneembaarheid gewaarborgd. Sunrider verwerkt de kruiden zo dat alle levende stoffen in tact blijven. De kruiden zijn door de concentratie en de combinatie met andere kruiden nog effectiever zijn de dan in rauwe vorm.

Er zijn natuurlijk meer supplementen die een effect hebben op hoe je je voelt. Bijvoorbeeld, vitamine C verbetert je stemming. Eet vers fruit en groente, neem Vitafruit, dat is zeer geconcentreerde voeding met veel vitamine C, betacaroteen en bioflavoniden.
Tryptofaan is ook zo'n stof die je stemming verbetert. Het is een eiwit dat voedend is voor de hersenen en een rustgevend effect heeft. Het komt onder andere voor in cashewnoten. Twee handen met cashewnoten per dag, geven je voldoende tryptofaan om een duidelijk effect te hebben. Alle noten en veel bonen bevatten tryptofaan. Tryptofaan werkt in veel gevallen beter werkt dan antidepressiva
Nuplus bevat 5 verschillende soorten bonen die verschillende organen voeden en daarmee zorgen voor meer balans en evenwicht en zo nu blijkt, dus ook hun effect hebben waardoor ze bijdragen aan een geestelijke gezondheid.

Volgens dr Saul is te weinig vitamines in de voeding het probleem waardoor veel ziektes ontstaan. Volgens hem geeft zelfs een multi vitamine grote verbeteringen van de conditie.
Als vitamines( wat eigenlijk geconcentreerde, niet meer levende of natuurlijke,maar chemische stoffen zijn) al zo'n verschil maken, dan kun je nagaan wat de geconcentreerde hele kruiden van Sunrider voor effect hebben wanneer je die dagelijks eet. Het grote verschil is dat geconcentreerde planten, vele duizenden bij elkaar passende stoffen bevatten, waar vitamines er één van zijn.

Vers voedsel zorgt er voor dat de kans dat je ziek wordt heel veel kleiner is.
Ook zorgt het ervoor dat wanneer je ziek bent, je met aanvulling in de vorm van supplementen, een optimale conditie creëert om beter te worden. Wanneer je denkt aan het experiment met de katten dan is duidelijk hoe groot het verschil is voor je gezondheid wanneer je gekookt en bewerkt voedsel tot je neemt, in vergelijking met vers voedsel. Maar ook de variatie in de voeding en de kwaliteit spelen een grote rol zoals eerder in het artikel al duidelijk werd.
De kennis en het bewustzijn hier van geeft je invloed op je gezondheid.
De meeste doctoren zeggen dat het eigenlijk niet nodig is om vitamines te nemen om dat ze er niet over geleerd hebben en omdat hun info komt van de farmaceutische industrie.
Met alleen onze dagelijkse voeding krijgen we zeker niet voldoende vitamines en mineralen binnen krijgen( een groot deel van de voeding van meeste mensen bestaat immers uit be- en verwerkte voeding die geen of noch maar een fractie van de oorspronkelijke levende stoffen bevat) Daarnaast hebben we in deze tijd heel specifieke belastingen, zoals stress, straling, vormen vervuiling die er eerst niet waren. Daarvoor heeft het lichaam extra ondersteuning nodig om zo gezond mogelijk te blijven.
Nog een mooi voorbeeld van beperkte kennis en voorlichting is de Mexicaanse griep. Volgens de media en de doktoren is het enige middel wat er tegen helpt Tamiflu. Dit middel wordt gemaakt van een Chinees kruid wat al 5000 bekend is! Maar antivirale kruiden zijn overal om ons heen, tijm, knoflook, uien om er maar een paar te noemen.
Je hoeft je dus niet echt zorgen te maken, wel goed voor je zelf zorgen. Uitgeslapen zijn en de juiste voeding eten en er zal je weinig gebeuren. Je kunt natuurlijk altijd een beetje griep krijgen maar met het lichaam in goede conditie en de juiste voeding en kruiden zal er weinig ernstigs gebeuren.
Meer weten over hoe je gezond kun worden en blijven:www.lifedevelopment.nl